僕は全くお酒を飲まないので
僕は基本的に家や外食ではお水かお茶しか飲みません。
その理由は、飲み物より食べ物の方が おいしいと思っているからです。
ん？どういうこと？ 食べ物の方がおいしい？
少し説明を加えると、飲み物であれ食べ物であれ
おいしいものには糖分やカロリーが含まれています。
飲み物と食べ物のうち どちらから糖分やカロリーを
摂取するかを考えた結果として、 僕は食べ物から 摂取することを選びました。
これを決断してから僕は全くジュースを飲まなくなってお水かお茶しか飲みません。
たしかにコーラや サイダーはおいしいですが
お肉やお寿司やパフェの方が間違いなくおいしいと思うので、
ときどき外食のときに ジュースを飲むことはありますが、
基本は全く飲みません。
両方からおいしいを求めると
カロリーや糖分が過多になるので 気を付けるようにしています。
体重操作も容易になりますし、単純に健康にも良いので
ダイエットが続かない人は よかったら試してみてください。
