ドバイの成功者たちの習慣を垣間見て思ったこと
ドバイに来て5日目になります。 昨日は砂漠ツアーということで、 四駆に乗ってみんなで砂漠を ドライブして遊んできました。 さて、 気づいたことですが、 ドバイは太っている人が めちゃくちゃ少ないですね。 稼いでいる人が多 […]
「健康系」の記事一覧
睡眠時の鼻呼吸を徹底するために〇〇を使ってみよう
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これは僕の仕事仲間の 東大ドクターから 聞いたのですが、 健康な強い身体を作るには 「睡眠時の鼻呼吸」 がすごく大切だと。 というのも冬場は 空気も乾燥しているので、 口で呼吸をすると、 ホコリやウイルスを含んだ 汚れた […]
睡眠を制するものが人生を制する
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睡眠の質を高めるために 私たちができることって 何だと思いますか？ もちろん、 不眠症の根本的な原因は 人によって違うので、 個別の対処が必要ですが、 薬に頼らずに 質の高い睡眠状態を 誘導する方法は存在します。 あなた […]
飲み物と食べ物ってどっちが美味しいと思いますか？
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僕は全くお酒を飲まないので 僕は基本的に家や外食ではお水かお茶しか飲みません。 その理由は、飲み物より食べ物の方が おいしいと思っているからです。 ん？どういうこと？ 食べ物の方がおいしい？ 少し説明を加えると、飲み物で […]